Terapia emocjonalna
Terapia traumy to specjalistyczny proces terapeutyczny dedykowany osobom, które doświadczyły silnych i bolesnych przeżyć, takich jak wypadki, przemoc, katastrofy naturalne, czy inne traumatyczne wydarzenia. Trauma może wpływać na życie codzienne, prowadząc do chronicznego stresu, lęków, zaburzeń snu, obniżonego nastroju czy problemów w relacjach z bliskimi. Naszym celem jest nie tylko łagodzenie objawów, ale przede wszystkim umożliwienie pacjentom zrozumienia i przetworzenia tych trudnych doświadczeń w bezpiecznym i wspierającym środowisku.
Stosujemy indywidualne podejście, które bierze pod uwagę unikalne potrzeby i historię każdego pacjenta. Wykorzystujemy nowoczesne i skuteczne metody terapeutyczne, które pomagają przełamać negatywne wzorce myślenia i reakcji emocjonalnych wywołanych traumą. Wspólnie budujemy strategię powrotu do równowagi psychicznej, odzyskania poczucia bezpieczeństwa oraz poprawy jakości życia.
Metody i przebieg terapii traumy
Proces terapii traumy opiera się na tworzeniu bezpiecznej i zaufanej relacji między pacjentem a terapeutą. W trakcie sesji skupiamy się na rozpoznaniu i przepracowaniu traumatycznych wspomnień oraz emocji, które często są głęboko ukryte i wpływają na codzienne funkcjonowanie.
W terapii stosujemy między innymi:
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowań,
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), technikę skutecznie redukującą objawy traumatyczne poprzez przetwarzanie wspomnień,
- terapia schematów, wspierającą zrozumienie długotrwałych wzorców emocjonalnych i zachowań,
- oraz elementy terapii integracyjnej, które pozwalają na elastyczne dopasowanie metod do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Terapia jest procesem dostosowanym do tempa i gotowości pacjenta, zapewniając jednocześnie wsparcie w radzeniu sobie z objawami traumy, takimi jak lęk, depresja, problemy ze snem, czy trudności w relacjach interpersonalnych. Naszą misją jest towarzyszenie pacjentom na drodze do odzyskania spokoju, zdrowia psychicznego i pełniejszego życia.